ディフェンス

今日のベーシッククラスはレッスン30のサブミッションとディフェンスでした。

いつも気持ちよく自分だけ攻めていくわけにはいかないので、ディフェンスは大事です。
守り方を知っておくことは非常に重要です。

ベーシックカリキュラムには、ディフェンスの回がいくつかあるので、フリーマットの時間に、まとめて練習するのも良いかもしれませんね。