寒稽古

毎日寒い日が続きますが、どんなに寒くても道場には誰かが練習に来ています。
しっかり体を動かして、怪我のないように練習しましょう！

今日のベーシッククラスはバックコントロールでしたが、一つ一つ使える技を増やしていきましょう！