4月16日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。
【テクニック】山田ドラッグ by 山田秀之
【ハピトレ】家族でできるパートナーストレッチ 肩まわり編
【自宅で筋トレ】基本５種目の紹介 前編（スクワット、デッドリフト） by 中山徹
【試合解説】山田秀之 vs Hyun Kab Park
WEB柔術クラスのウェブページ
https://www.triforce-bjj.com/web-bjj-class/
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