4月30日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。
【テーマトーク】ストレッチとは何か？１
【テーマトーク】ストレッチとは何か？２
【ハピトレ】帯を使った腰痛予防ストレッチ
【ハピトレ】股関節の可動範囲の向上運動
【早川脳になる】最強の抑え込みとは？
WEB柔術クラスのウェブページ
https://www.triforce-bjj.com/web-bjj-class/
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