5月26日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。
【テーマトーク】柔術の動きに役に立った筋トレはある？
【トレーニング】ブリッジプレス by芝本幸司
【テクニック】クローズドガードからのトライアングルチョーク by伊藤俊亮
【テクニック】プレッシャーの掛け方・ボトム編 by鈴木和宏
【ケガを防ごう】膝をケガしないための動き・スタンディング編
WEB柔術クラスのウェブページ
https://www.triforce-bjj.com/web-bjj-class/
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