効果的な技

火曜日はオモプラッタのバリエーションを練習致しました。効果的に腕を制するので面白半分でやると怪我をする可能性もありますが、しっかり指導者が注意しながら進めていきます。
基本的な体の使い方が皆さんすぐ出来るようになったので、スムーズにクラスは進んでいきました。
最近は気温差が激しいですね。体調に気を付けながら頑張っていきましょう。