鈴木和宏「レッスルアップ」収録時間：2時間33分
Kazuhiro Suzuki “Wrestle Up” 153minutes
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この作品は以下に挙げる、レッスルアップに必要な一連の流れ全てをまとめた内容になっております。
・試合での使い方
・ガードポジションからのエントリー
・基本のポスチャー
・倒し方
また、エントリーに関しては、私が最も多用しているデラヒーバガードからのレッスルアップを以下の2種類に分類し、重点的に解説しています。
・ラペルグリップ式レッスルアップ
・パンツグリップ式レッスルアップ
その他にも、様々なガードポジションからのエントリーを紹介していますので、どのようなスタイルの方も自分に合った形が見つかると思います。
ex)
・スパイダーガード、レッグラッソーガード
・シンコントロールガード
・リバースデラヒーバガード
・シッティングガード
・Xガード
スタンディング状態での基本のポスチャーや倒し方に関しては、柔道やレスリングの技術を取り入れつつも、あくまで柔術ルールに最適化した、”柔術のスタンディング”として練り上げた技法を紹介しています。
収録テクニック一覧
1. レッスルアップとは
2. なぜレッスルアップが強力なのか
3. シングルレッグTDとダブルレッグTDの違い
4. レッスルアップで勝つための戦略
5. レッスルアップで勝つためのプレッシャーパス戦略
6. レッスルアップのデメリット
7. DLRガードからのラペルグリップ式レッスルアップ（クロス）
8. DLRガードからのラペルグリップ式レッスルアップ（フロント）
9. シングルレッグTDのポスチャー
10. ラン・ザ・パイプ
11. ラン・ザ・パイプ（クイックリリース）
12. 変形ヒップスロー（ラペルグリップ）
13. スクープスロー（ラペルグリップ）
14. DLRガードからのラペルグリップ式レッスルアップ（カラープル）
15. DLRガードからラペルグリップ式Xガードへのトランジション、リバーステクニカルスタンドアップ
16. ラペルグリップ式Xガードからのダブルレッグスイープ
17. DLRガードからのパンツグリップ式レッスルアップ（クロス）
18. DLRガードからのパンツグリップ式レッスルアップ（フロント）
19. パンツグリップ式シングルレッグTD（バリエーション）
20. パンツグリップ式シングルレッグTDからのヒップスロー vs ウィザーディフェンス
21. パンツグリップからラペルグリップへのトランジション
22. スパイダーガード、レッグラッソーからのレッスルアップ
23. シンコントロールガードからのレッスルアップ
24. リバースDLRガードからのパンツグリップ式レッスルアップ
25. DLRガードからのパンツグリップ式レッスルアップ（シンフック）
26. DLRガードからのパンツグリップ式レッスルアップ（スタンドアップ）
27. アームドラッグ、カラードラッグからのレッスルアップ
28. カラードラッグからのレッスルアップ vs ニーリングベース
29. レッスルアップ vs クロスステップパス
30. Fヘッドロック式レッスルアップ
31. Fヘッドロックからのカラードラッグ式シングルレッグTD
32. DLRガードからレッスルアップ（クロスグリップ）
33. DLRガードからXガードへのトランジション
34. Xガードからダブルキック式レッスルアップ
35. シングルレッグガードからXガードへのトランジション（ファーサイド）
36. ダブルレッグ式レッスルアップvs ヘッドクォーターポジション
37. インナーサイスロー vs シングルレッグTD
