１０月のマンスリーセミナーは、全米公認アスレティックトレーナー・小岩健一先生の「柔術家のためのミニバンドエクササイズ」セミナーです。
トライフォース池袋にて開催します。
柔術家に必要な股関節周囲筋強化のためのミニバンドエクササイズを行います。股関節周囲筋が強化されるとベースが安定します。またケガ予防にもなります。ぜひこの機会に参加して新しい知識を吸収して下さい。
当日はみなさん宜しくお願い致します。
※服装は動きやすい服装で構いません。シューズは不要です。
【日時】
１０月１４日（月・祝）
開始 １７時００分
終了 １８時００分
閉館 １８時３０分
【参加費】
３０００円
※当日現金支払い、他支部・一般の方も参加可
※ミニバンド料金も含まれます。ミニバンドはセミナー終了後お持ち帰りできます。
【定員】
１６名
【申込み】
ikebukuro@triforce-bjj.comまでEメールで、件名は「小岩セミナー申込み」、本文にはお名前と所属をお知らせ下さい。一般の方は一般とお書き下さい。
【クラスのプレビュー動画】
