トライフォースの公認アスリートの皆さんが普段受けられているハピトレが大阪で開催されます！
もちろん主催はトライフォース柔術アカデミー公認トレーナーの小岩さんです。
小岩さんの経歴はこちらです。
先日のブログでも紹介された小岩さんのトレーニングを受ける機会は大阪では滅多にないのでこの機会を逃さないようにしてください！
今回の内容は主に身体の使い方とケガの予防法となります。
具体的には
①ケガを予防するためにまず、自分の身体を知る。
どんな姿勢がよくないのか、どこに負担がかかっているのか、参加者の姿勢や関節可動域をチェックします。
②ケガをしにくい姿勢作りとエクササイズの実践。
ケガをした後、柔術の練習にいきなり復帰される方が多いです。が、ケガをして休んでいる間に柔軟性、バランスや筋力は低下していきます。
このセミナーをきっかけにこんな時にこうすればいいのかというのを学びましょう！
日 時 ４月６日（土）１２時半～
参加費 2,500円
TF会員以外も参加していただけますので、みなさん是非ご参加ください！
本日は帯授与式でした。
本日はなんと欠席も含むと9人もの授与者のいる授与式となりました。
随分と道場として大きくなってきました。
私は授与の時のみなさんの挨拶に、みなさんの人柄がよく表れるのでいつも聞き入ってしまいます。
どなたも個性があって素晴らしい挨拶でした。
そういえば、大阪では白帯よりも青帯のほうが多くなったかもしれません。
でも、青帯で満足しないようにしてください。
次のステージで無理なく自分のペースでいいので、楽しみながら、少しずつ上達していくことを目指していきましょう！
今日は本当におめでとうございました！
レギュラークラスとベーシッククラスの間の短い時間のフリーマットでも、みんな熱心に練習しています。
寒い季節が終わって、練習に適した季節になって、ますます出席者が増えてます！
レギュラーやフリーマットでハードに追い込んで、ベーシックでは頭はクールに学んでくださいね！
手前で押さえ込まれているジョナタンは、柔術をはじめてそんなに日が経っていませんが、メキメキ上達しています。
週２回ペースでもコンスタントに練習すれば上手くなります！
上になってる青帯の高橋さんといい練習ができていましたよ！
２２日（金）より金曜日のスケジュールを変更します。
18:15 レディースクラス
19:15 レギュラー
20:30 ベーシック
となります。レディースクラスとレギュラークラスが１５分早まりました。
写真は白帯４本線になったばかりの大黒くんと３月３０日に青帯になる澤井くん。
階級が近いので、いい練習相手です！
３月３０日（土）に帯授与式を行います。
その後で、懇親会を行います。懇親会だけ参加の方は、道場に１７時３０分頃来てください。
16:00 フリーマット
17:00 帯授与式
昇格者は以下のみなさんです。
【茶帯】
中山賢一 Kenichi Nakayama
【紫帯】
野上基幸 Motoyuki Nogami
谷口智洋 Tomohiro Taniguchi
【青帯】
楠浩一 Kouichi Kusu
山口翔悟 Shougo Yamaguchi
Dughman Ryan
伊藤晃輔 Kosuke Ito
澤井雅登 Masato Sawai
木村謙太 Kenta Kimura
柔術は、いつでも始めることができます！
そして、柔術をしていると多くの人との出会いがあります！
普通の社会人では、なかなかないことですよね。
さらに、
トライフォース大阪は、国際色豊かでみなさん仲がとても良いのです！！
代表の川本先生の雰囲気がみなさんを引き寄せているのは、間違いありませんね(笑)
だから、毎日みなさんが来たくなる続けることができる柔術道場なのかなと思います。
私が、柔術を始めて続けようと思ったのもそれが一番の理由でした。
ぜひ、みなさんこれからも柔術を楽しんでいってください！！
川端
今日のレギュラークラスは、ベリンボロでした！
みなさん、驚くほどうまかったです。。なぜでしょうか？？
普段、スパーリングでベリンボロを使ってない会員さんも、フォームがものすごく美しかったですね！
自分では難しい技と思っていても、実際に使うとできる！という人も多いと思います。
色々な技にチャレンジして使っていきましょう！！
川端
昨日は、大阪国際大会が行われました。
アダルト白帯ライトフェザー級 3位 大黒喬士
マスター３青帯オープンクラス3位 森田勝憲
マスター３紫帯ミディアムヘビー級優勝 吉田正樹
マスター３紫帯オープンクラス3位 吉田正樹
今回出場した3人が3人ともメダルを持って帰ることになりました。
出場者の皆さんもう少しいい成績を期待していたようですが、今日の試合を反省して明日からの練習に活かしましょう！
また、同じ会場で柔術の試合ではないですがアマチュアクインテットの大会で写真のメンバーで3位となりました！
たまには団体戦も楽しいですね！
大会は大いに盛り上がって大成功だったと思います！
2月もあっという間に過ぎ去っていってしまいましたね。
今日も、多くの会員さんが汗を流していました。
3月、4月は、新しいことをスタートしやすい季節ですね！
トライフォース大阪では、無料体験会も実施しているので、みなさん気軽にトライフォース大阪の雰囲気を体感してみてくださいね。
川端