こんにちは！山田です。
この度は、臨時休館にご理解とご協力をしていただきまして有難うございます。
そして皆さまも大変な状況にも関わらず、私たちに温かいお言葉をかけて下さり大変感謝しております。
現在配信中のWEB柔術クラスは楽しんでいただけてますでしょうか？
少しでもお役に立てていればとても嬉しく思います。
さて、私も柔術の練習を自粛してから約３週間が経とうとしてます。
この期間に痛めていた箇所を治して、より良いコンディションで練習再開することを目標に、今まで以上に体のケアに取り組んでいるところです。
ここ１～２年は故障の影響で練習時間よりもケアする時間の方が長くなっていた私ですが、更にケアする時間が増えたということです（！）
そんなわけで部屋中に散らばっているケア用品を集結させてみました。
壮観です…アッセンブルしてますよ！
脹脛に低周波治療器を当てながら骨盤職人の上に寝た状態で、コンプレフロスを巻いた前腕にマッサージガンを撃つなんてこともできます。
これで、しつこかった痛みを完全に治しながら、また皆さまと一緒に柔術を思いっきり楽しめる日を心待ちにしております。
朝クラスが終わるころ、ゴンドウくんが自衛隊入隊前に最後の挨拶に来てくれました。
短期間でしたが、トライフォースでみっちりと柔術のトレーニングを積みました。
入隊してからの活躍も応援してます。頑張れゴンドウくん！
そして柔術をやれそうな時間ができたら、またいつでも帰っておいで！
日曜キッズクラス（10:00～11:00）も再開です！ご協力ありがとうございました。
みんな手洗いをしてから練習開始。
テクニックはXガード、サブミッション、ブルファイターパスと帯色で分かれて練習。
久しぶりの柔術はとても楽しそうでした！
月曜夜レギュラークラスは臨時休館明けて久しぶりに練習される方も多く、クラスが始まる前から皆さん楽しそうな表情をしていました！
マサヒロさんが「中学生の時の春休み明けのような感覚です」と言っていたのが印象的でした（笑）
皆様、臨時休館のご協力ありがとうございました。
写真は昨日のスパーリングクラスの様子です。
換気をする為に、開けっ広げで行っています。
晴れた日中はとても心地良いですが、夜クラス時は肌寒くなることも予想されます。
練習後など体を冷やしすぎないよう十分にお気を付けください。
先月、忘年会2019じゃんけん大会で景品のプライベートレッスン無料券を獲得したコウちゃんのレッスンを行いました！
内容はリクエストをいただいた相手に襟を掴まれてしまった状態からのパスガードディフェンス。
一気にサイドまで回り込まれない為にラッソーガードを効果的に使ってディフェンスする方法を中心に、相手のパスガード動作～サイドコントロールの間にいくつかの壁（スパイダー、ラッソー、ニーシールド等）を用意しておくなどの考え方も伝えさせていただきました。
最後に少し時間が余ったので、ラッソーガードをスーパータイトにする方法も伝授（タイトすぎて悶絶！笑）
ラッソーガードの種類や、どのように使い分けるかなども楽しんでいただけたようです。
プライベートレッスン詳細はこちら。お気軽にお問い合わせください。
