スパーリングが終わってすぐに菊池さんにアドバイスをする木股さん。
相手が帯上であれば、スパーリングの時に疑問点を相手に聞いてしまうのも手です。
「こうすれば良かったのか！」といった答えを得られると思います！
最近の木曜レギュラークラス、白帯の参加が増えています。
この日はヨシアキ、楢山に加えてミエさんも参加でした。
ベーシッククラスに比べると敷居が高いように感じる人も、参加してみると意外と問題なくこなせますよ！
日曜日のレギュラークラスの様子です。
山田先生の代名詞ともいえるレッグロックを皆さん食い入るように見ています。
レギュラークラスでは各インストラクターが得意技を教えることも多いです。
レギュラークラスにも参加してみましょう！
李さんは金曜日に帰国したそうです。
短い期間ではありましたが、トライフォースの会員さんとまた練習できてとても楽しそうでした。
相変わらずの独特な技術体系で、スパーリング相手も見ている人も飽きさせないスパーを展開していました！
今週のアドバンストクラスのテクニックはバックコントロールエスケープ２でした。
写真はボウアンドアローチョークのエスケープの場面。
ゴロゴロ転がるようにして襟の首の巻き付けを解きます。
個人的には塩原さんがこのエスケープの名手ですね。塩原さんのバックを取っても私はボウアンドアローには行きません（笑）
高確率でゴロゴロ転がられてエスケープされてしまいます。
アマチュアクインテットに参戦予定のジョーダンです。
ジョーダンのスタイルは個人的にクインテットにぴったりのスタイルだと思います。
パワフルでアグレッシブなテイクダウンとパスガード、正確無比なサブミッションのセットアップ、的確なエスケープ。。。レッグロックの知識も豊富です。
とてもクインテット向きな技術体系！
ジョーダンの本領とも言えるノーギですし、当日は大暴れをしてくれるでしょう！
ビジターでいらっしゃる外国人の方で、たまにトライフォース道衣を購入する方がいます。
写真の右のヴィンセントさんもその一人。
前回来ていただいた際にご購入していただき、再び来館！
うれしいですね！また会いましょう！
アジア選手権期間中のため、本日夜の通常のクラスはありません。
１９：００～２０：３０の時間でフリースパーとなります。
閉館は２１時です。
最近ジョーはたまにフリースパーにも参加してくれます。
この調子で行こう！
パスガード２の一番最初のテクニックは、立ってクローズドガード解除するというもの。
小柄な女性は、受けも取りも苦労するテクニックの１つです。
パートナーが立ち上がった時に、小柄な女性だとそれだけで足の組みをキープするのが難しいことも多いです。
聖子さんも昔はそうでした。でも今日は違った！
トシヤさんの無慈悲な？立ち上がりに対してもすっとついていき、足の組みをキープ。身体の使い方が上手くなった証拠ですね。
一転して自分が立つ番になっても、立ち上がる際に体軸がブレることなくすっと立ち上がりました。
以前までは、立った自分の勢いに負けてグラグラしつつ立ち上がっていましたが、これも今日は改善されていました。
素晴らしいです！
火曜夜のフリースパー。２１時過ぎにドアが開く音がします。
その音を聞くといつも思います。「あ、グォンさん来た」と。そしてだいたい本当にグォンさんです。
来館が２１時過ぎではなく２１時半くらいになってしまうこともありますが、しっかりと毎週練習を積み重ねるグォンさん。
最近は試合にも積極的にチャレンジされています！