キッズ帯授与式＆大人の帯授与式後、新しい帯色の出席カードをまだ用意出来ておらず、大変ご迷惑をお掛けしております。
来週中にはご準備致しますので、それまでの期間は旧出席カードをそのままご提出下さい。
宜しくお願い致します。
3月23日（土）、24日に行われるパン柔術選手権2019のアダルト黒帯の部に、トライフォースから3選手が出場します。
パン柔術選手権2019
https://ibjjf.com/championship/pan-jiu-jitsu-championship/
アダルト黒帯ルースター級
芝本幸司
アダルト黒帯ルースター級
澤田伸大
アダルト黒帯ライトフェザー級
山田秀之
みなさん応援よろしくお願い致します。
出発前の空港ロビーにて
3月24日のレギュラークラスをオープンマットとさせて頂きます。
12:45 レギュラークラス
↓
12:30 オープンマット
スタッフの遠征、病気、怪我などが重なってしまいました。大変申し訳ございません。
よろしくお願い致します。
３月２３日（土）と２４日（日）のクラススケジュールは下記の通りとなります。
よろしくお願い致します。
ベーシッククラス
12:00-13:00
オープンマット
13:00-14:15
３月２１日（祝・木）は休館日となります。
トライフォース赤坂のキッククラス
４月からキックフィットネスのクラスが始まります。ミット打ちですっきりと汗を流して頂こうと思います。寝技メインの柔術では使わない筋肉を動かしますので、クロストレーニングとしての効果も期待できます。全く未経験者から参加可能です。
■ スケジュール
火曜 １８：３０～（４５分）
水曜 ２２：００～（４５分）
木曜 １８：３０～（４５分）
■ 内容
・ウォーミングアップ
・ストレッチ
・パンチ＆キックのフォーム指導
・ミット打ち
・整理体操
■ ご持参いただく用具
パンチンググローブ。2,000円以内の物からございます。Amazon等で購入可能です。アカデミーでその都度レンタルすることも可能です（500円）。
３月１６日（土）は休館日となります。