復帰する方も増え、テクニック指導からスパーリングに入り、合間に近況を聞いたり、頑張りすぎる所をストップ掛けたり、次の目標を聞いたりしていますと、休館前もこうだったなあ、素晴らしい時間を過ごせていたことを思い出しました。
また明日も宜しくお願いします。明日火曜日は元気なキッズたちからスタートです！！
6月14日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。
【テクニック】ベリンボロバリエーション by 山田秀之
【テクニック】ファイヤーマンキャリーのバリエーション by 鈴木和宏
【テクニック】ベリンボロに対するカウンターレッグロック by 山田秀之
WEB柔術クラスのウェブページ
https://www.triforce-bjj.com/web-bjj-class/
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週1回の丹先生との激闘も再開しています。
果てしない削りあいで身も心も消耗いたしますが、やり切った後の爽快感は最高ですし、次への課題がはっきりしていきます。
このような練習で得た成果を皆さんにもフィードバックして指導にも生かしていきます。
47歳にはなりますが、まだまだ続けてまいります。
月の途中ですが、事前告知通りに見直しを致しまして、宣言解除から２週間が経過し、感染再拡大の兆候は見られず、熱中症予防も含めまして、マスク着用クラスを1部減らすことにいたします。
6/16(火)より毎週火曜日のベーシッククラスはマスクを着用せず、スパーリングも再開致します。
その他のスケジュール変更もあります。
6/14(日)から毎週日曜日11：15～のベーシッククラスはキッズクラスとの入れ替え、消毒をスムーズに行う為に15分遅い11：30スタートに変更いたします。こちらは今の状況が落ち着くまでまこのスケジュールになります。
6/20(土)の20：30～22：00スパーリングクラスは休講、6/24(水）に20：30～22：00でオープンマットを開講いたします。
よろしくお願い致します。
6月12日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。
【テーマトーク】試合で引き込みたくない時のスタンディングはどうする？
【テクニック】変形トーホールド by 澤田伸大
【テクニック】50/50フットロック by 芝本幸司
【ハピトレ】体をねじる運動
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少しづつ練習を控えてきた方達も再開しつつあります。
活気が出てやはり気分は良くなります。
ようやく私も体が慣れてきました。
世界中で大会があっていた頃が懐かしいですね。
また皆さんで試合にも出ていきたいです。
コロナが落ち着く日が楽しみですね。
入館時に画面左側のスプレーボトルに入っているウェルパスで手指の消毒をお願いしています。
入口と更衣室にも感染予防のためのルールを掲示しています。
是非お読みいただきご協力をお願い致します。
道場としましても、消毒の回数、消毒箇所を増やし、対策を取っています。
少しづつ日常に戻りつつありますが、まだまだ気は抜けません。
楽しい空間の復活にご協力お願い致します。
6月10日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。
【テクニック】クロスグリップ式ペンデュラムスイープ by 伊藤俊亮
【テーマトーク】自分の柔術が向上した時のきっかけは？
【テクニック】ディープハーフのポジションキープ by 伊藤英元
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芝本幸司 「限界突破ｘモダン柔術サバイバー」収録時間：1時間49分
Koji Shibamoto “Modern Jiu-jitsu Survivor” 109 minutes
限界突破×モダン柔術サバイバーは、モダン系と呼ばれるガードやアタックをトップポジションから打開します。相手のガードを7項目に分類し、それぞれ3パターンの攻略方法でまとめました。対インバーテッド、対リバースデラヒーバでは相手の腰をコントロールし、その体勢を逆手に取ったアタックを披露します。対デラヒーバ、対ベリンボロ、対50/50、対Xでは相手の攻撃がより先に進んでしまわないように状況に応じたアタックをバリエーションを交えて展開しています。そして対ワームではラペル解除のシンプルかつ効果的な方法を紹介し、自身の得意なパスガードに繋げるまでのポジションリカバリーを説明いたします。
収録テクニック一覧
対インバーテッドガード / Vs Inverted guard
１．Zフックバックテイク
２．ライイングレッグドラッグ
３．コントロール、フォアヘッドピン
対リバースデラヒーバガード / Vs Reverse delariva
４．バックテイクカウンター１（スタッキングレッグドラッグ、ツイスターフック）
５．バックテイクカウンター２（ライイングレッグドラッグ）
６．スパイラルレッグドラッグ vs ダブルアンダー式ウエイタースイープ
対デラヒーバガード / Vs Delariva guard
７．変形レッグドラッグ
８．インバーテッドライド（マウントテイク、ノースサウス）
９．スタッキングからレッグドラッグパス vs アンダーフック
対ベリンボロ / Vs Berimbolo
１０．ポジションリカバリー１、クロスニー、ニースルーパス（パラレル、ハーフ）
１１．ポジションリカバリー２、クロスニースルーパス
１２．ツイスターフックカウンター、トライポッドパススイッチ
対50/50ガード / Vs 50/50 guard
１３．ベリンボロ（パラレルバインド式）
１４．ベリンボロ（アンダーフック式）
１５．スイープディフェンス、50/50のクリアー
対Xガード / Vs X-guard
１６．ライイングレッグドラッグ、Zフックバックテイク vs 変形Xガード
１７．レッグドラッグ、フォールディングパス vs シングルレッグX
１８．ベリンボロ vs シングルレッグX
対ワームガード / Vs Worm guard
１９．ラペルラッソーのクリアー、ワームのクリアー
２０．リバースワームのクリアー、ポジションリカバリー
２１．ラペルアンダーフックのクリアー
オンライン授業のストレス発散に練習に来ている江﨑君。
高頻度で練習に来ています。いつも元気いっぱい。
元気がいいので交代でスパーリングは当たっていきます。
かからない技も増えてきました。この調子で頑張ってほしいです。
スパーリングの後は感想戦とミーティング。次にうまくいくように皆さんで考えて次の段階に進んでいきます。
一緒に上達していきましょう。