6月2日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。
【テクニック】アンダーフックラウンドトリップ by 芝本幸司
【ハピトレ】アヒル歩き
【テクニック】スタッキングパスからのグリップバリエーション by 澤田伸大
WEB柔術クラスのウェブページ
https://www.triforce-bjj.com/web-bjj-class/
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池袋、新宿、大阪、博多会員のみなさまは、以下のアドレスに「お名前」、「生年月日」、「所属スクール」を明記してEメールをお送り下さい。
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@triforce-bjj.com、及び@gmail.comの２つを受信許可アドレスとして必ずご登録下さい。
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迷惑メールフォルダの確認もお願い致します。
ウェブ柔術クラス配信日数分のチェックを出席カードに記録させて頂きます。下記要項に従っての申請をお願い致します。
対象：
４月分 通常メンバーシップの方
５月分 通常メンバーシップの方、特別休会の方
期限：
７月３１日迄
申請方法：
来館時に、ご自分の出席カードを事務所にご提出下さい。
配信日数：
４月の配信日数 １７日
５月の配信日数 １５日
※８DAYS会員の方は、各月８日分の追加チェックとなります。
３月に断続的に行った臨時休館と、４月４日～５月３１日の臨時休館に関しましては、休館日に振替予定だった部分も一度改めさせて頂き、ウェブ柔術クラスの配信を６月中旬まで継続させて頂くことにより、振替とさせて頂きます。
今後も長期の臨時休館が生じた場合は、同様の対応とさせて頂きます。ただし数日単位の臨休に関しましては、災害、交通機関の支障、政府要請などに基づく場合は、振替対応は行っておりません。こちらに関しましては、これまでと同様の対応とさせて頂きます。
通常休館日の変更も、しばらくの期間は臨機応援に実施させて頂く必要があるかもしれません。その場合は前月20日迄に告知をさせて頂きます。
ご理解とご協力のほど宜しくお願い申し上げます。
5月30日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。
【テーマトーク】減量方法について語る２
【テクニック】マウントポジションからのアメリカーナAL by 鈴木和宏
【テクニック】リバースループチョーク by 澤田伸大
【トレーニング】プレスダウン by 芝本幸司
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https://www.triforce-bjj.com/web-bjj-class/
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【シャワー室の利用】
トライフォースのシャワーは個室型であり、公共体育館等とは仕様が異なります。よってシャワー室の利用は可とします。またボディソープのウイルスに対する効能はハンドソープと同様です。そして流水をずっと流し続ける空間なので、問題ないと考えております。
ただし利用の際は、
１．まずシャワーの持ち手をカランで洗う。
２．次に水栓レバーをシャワーで洗う。
を行って頂ければ、さらに安心かと思います。
【更衣室での会話】
「感染症の予防について」にも記載いたしましたが、更衣室は密になりますので、会話は極力お控え下さい。
【ペダル式のゴミ箱】
細かいことですが、ゴミ箱をペダル式に交換しました。気づかずに手で開けてしまう方も多いと思いましたので、念の為お知らせ致します。
【ペーパータオル】
トイレの利用後は、必ず手洗いをすることと、ペーパータオルの使用にご協力下さい。
トライフォースの消毒体制についてご案内します。
まずエントランスにはエタノール系の消毒ポンプを設置しています。入館時の手指消毒にご協力ください。
床と壁のマット、および館内設備の消毒には次亜塩素酸水を使用します。
写真は次亜塩素酸水の製品です。一般的な菌だけでなく、コロナ、インフエンザ、ノロ等の幅広いウイルスにも効果が期待される消毒液です。安全性が高く、肌に触れても全く問題ありません。
消毒は朝の開館前、キッズ＆親子クラス前、夜の開館前に実施します。仕切り用のジョイントマットも毎日消毒します。
その他、更衣室とラウンジの床、ドアノブ、電気スイッチ、共用サンダル等も全て定期消毒リストに加えます。
会員のみなさまも、使用後のトレーニング器具への次亜塩素酸水の噴霧と拭き取りをお願いします。
次亜塩素酸水はとても繊細な成分で、管理方法を一歩間違えるとすぐにただの水になってしまいます。鮮度も重要です。よって導入に当たっては早川自身が相当な知識を身につけました。保管方法、散布方法などを細かく策定し、スタッフへの指導を行いました。
会員のみなさまに少しでも安心して練習に参加して頂けるようにと思っております。
5月28日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。
【テーマトーク】減量方法について語る１
【テクニック】ブルファイター式レッグドラッグ by 芝本幸司
【テクニック】ベリンボロディフェンス by 鈴木和宏
【トレーニング】プルアップ by 芝本幸司
WEB柔術クラスのウェブページ
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