火曜19:30～20:30は、柔術狂・佐藤智彦先生によるベーシッククラス。
毎週大盛況のクラスです！
この日は、サイドコントロールからのテクニックを練習！
最近入会された方たちも良い汗を流しておりました。
コンタクトを落とした風の宇和川さんです。落としたわけではありません（笑）
この日のアドバンストクラスのレッスン、マウントポジション３の復習をしています。
宇和川さんはこうして毎回クラス後にその日のテクニックの復習をしています。
トライフォースネットワークの会員とご家族が参加できるバーベキュー大会の案内です。
昨年に引き続き高田馬場の老舗「鳥やす」の焼き鳥、某高級焼肉店と同じ牛肉・豚肉・魚介が楽しめます！
日時
11月17日（日）
10:00～15:00
場所
赤塚公園
板橋区高島平3-1
都営三田線高島平駅より徒歩10分
駐車場有り（有料）
参加
◆費用
小学生・中学生 1,500円
大人女性 2,000円
大人男性 3,000円
※高校生以上は大人。
※5歳以下無料。
※バーベキュー用具・机・イスをお持ち頂ける方はご協力お願い致します！！
※雨天中止の場合あり。
申し込みメールアドレス
order@triforce-bjj.com
■申し込みフォーム
——————————-
氏名：
TF所属道場：
参加者：
小学生・中学生 名
大人女性 名
大人男性 名
5歳以下 名
——————————-
大型台風の予報があるため、以下の日程は臨時スケジュールと致します。
１０月１１日（金）池袋の朝クラスのみ実施、午後から休館
１０月１２日（土）休館
１０月１３日（日）池袋で１２～１４時にフリースパー、新宿は休館
※１２日に池袋で予定されていた星野勇二先生のクラスの日程はまた改めて発表させて頂きます。
※１３日に新宿で予定されていた無料体験会は２０日（日）に変更させて頂きます。
