明日２月２５日 (日) のスケジュールは下記のとおりです。
１２時００分～１３時００分 平田直樹「ギロチンチョーク」セミナー、終了後スパーリング
１４時３０分 閉館
セミナーは飛び入り参加大歓迎です！
トライフォースキッズキャンプ2024 vol.1を開催いたします。
他アカデミーのキッズたちと交流する良い機会となります。
ぜひご参加ください！
トライフォースキッズキャンプ2024 vol.1概要
日時：2024年3月9日(土) 12:00-14:20
場所：品川総合体育館柔道場
参加対象：トライフォース所属の小中学生
参加費：500円（アカデミーで事前にスタッフにお渡しください）
申し込み締切：3月1日(金)
スケジュール：
12:00 開場・受付
12:15 開始 キャンプの趣旨と注意事項説明、グループ別指導員紹介
12:25 ウォーミングアップ
12:35 テクニック指導
12:55 トイレ休憩
13:05 ルール説明
13:15 スパーリング（自由に休憩を取ってOK)
14:05スパーリング終了・休憩
14:10 閉会 各アカデミー代表から一言
14:15 集合写真撮影
14:20 解散、清掃
イベント趣旨
・トライフォース各アカデミーのキッズクラス活性化を目的とし年2回以上の開催を目指します。
・アカデミー間の交流を促進し、TFキッズ全体が切磋琢磨することでレベルアップを図ります。将来的にはキッズからアダルトまでの選手育成システムの一環としたいです。
・普段と異なる相手との練習で、子供も指導員も新たな学びや気づきを得ることができます。それを各アカデミーに持ち帰り還元してほしいです。
・子供達の上達へのモチベーションとなるよう、普段より難易度の高いテクニックを指導し、レベルの高い相手とスパーリングする機会を提供します。
諸注意（参加者と保護者の方々は事前にご確認ください）
・お互いケガをしない・させないを意識して練習すること。
サブミッションをかける側はタップしたら速やかに放すこと。相手がタップしなくても極まっていると判断したら放してしまってよい。指導員はタップしない子を見つけたら注意してください。
・パートナードリルやスパーリングの開始・終了時に必ず相手と握手をすること。
・指導員への挨拶・返事・お礼などは大きな声ではっきり伝えること。
・保護者は練習に介入せず全て指導員に任せること。
・体育館内では周囲の迷惑にならないよう気をつけること。
・ゴミは全て各自で持ち帰ること。
3月よりトライフォース池袋のタイムテーブルとノーギクラスの内容を変更します。
火曜・木曜（イブニングスパーの追加）
18:30～19:15 スパーリング
19:30～20:30 ベーシック
20:45～22:00 レギュラークラス
土曜（ノーギクラスの内容と時間変更）
14:10～15:10 ノーギクラス（60分）
15:10～16:00 スパーリング（50分）
～ノーギクラスの内容～
ウォームアップ 10分
テクニック指導 30分
限定スパー 20分
３月のマンスリーセミナーは、全米公認アスレチックトレーナー・小岩健一先生の「柔術を長く続けるためのセルフケア学」セミナーです。
トライフォース池袋にて開催します。
疲労や怪我に対処するためのセルフケアに関する考え方をセミナーでお伝えします。
ネットや書籍でマッサージやストレッチ・テーピングのやり方など、セルフケアに関する方法はたくさん調べることができますが、「なぜそのセルフケアを行うのか？」ということはあまり語られていません。
本セミナーではセルフケアに関する基礎知識を学びます。基礎知識を学ぶことで、「このような症状にはこのセルフケアで対処する」ということを自分で判別することができるようになります。
ここ１年で本当にたくさんの方が柔術を新たに始めています。最近ではみなさんスパーリングもかなりこなせるようになったので、おそらく疲労や怪我などの問題も出てくると思います。そのような方たちにとくに参加していただきたいです！
当日はみなさん宜しくお願い致します。
※服装は私服で構いません。
【日時】
３月１５日（金）
開始 ２０時００分
終了 ２１時００分
閉館 ２１時３０分
【参加費】
２０００円
※当日現金支払い、他支部・一般の方も参加可
【定員】
２０名
【申込み】
ikebukuro@triforce-bjj.comまでEメールで、件名は「小岩セミナー申込み」、本文にはお名前と所属をお知らせ下さい。一般の方は一般とお書き下さい。
【クラスのプレビュー動画】
