お知らせ

6月12日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。

【テーマトーク】試合で引き込みたくない時のスタンディングはどうする？

【テクニック】変形トーホールド by 澤田伸大

【テクニック】50/50フットロック by 芝本幸司

【ハピトレ】体をねじる運動

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6月10日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。

【テクニック】クロスグリップ式ペンデュラムスイープ by 伊藤俊亮

【テーマトーク】自分の柔術が向上した時のきっかけは？

【テクニック】ディープハーフのポジションキープ by 伊藤英元

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6月8日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。

【テーマトークin大阪】ごあいさつ

【テクニック】バラトプラッタ by 中山１

【テクニック】バラトプラッタ by 中山２

【テクニック】スパイダーガード by 野上１

【テクニック】スパイダーガード by 野上２

【テクニック】English サイドコントロールからのチョーク by Daniel１

【テクニック】English サイドコントロールからのチョーク by Daniel２

【テクニック】ガードポジションからのトライポッドスイープ by 川本

【テクニック】ガードポジションからのトライアングルチョーク by 川本

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6月6日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。

【テーマトーク】練習を長く休んだ後に再開する時のポイント。

【テクニック】ラペルチョーク by 山田秀之

【テクニック】ペンデュラムスイープ by 篠田光宏

【トレーニング】ランドマインツイスト by 芝本幸司

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6月4日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。

【テーマトーク】マイブーム技について語ってみた。

【テクニック】オーバーヘッドスイープ by 早川光由

【ハピトレ】怪我を見極める方法

【テクニック】ハーフガードでの粘り方 by 伊藤英元

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6月2日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。

【テクニック】アンダーフックラウンドトリップ by 芝本幸司

【ハピトレ】アヒル歩き

【テクニック】スタッキングパスからのグリップバリエーション by 澤田伸大

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5月30日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。

【テーマトーク】減量方法について語る２

【テクニック】マウントポジションからのアメリカーナAL by 鈴木和宏

【テクニック】リバースループチョーク by 澤田伸大

【トレーニング】プレスダウン by 芝本幸司

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5月28日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。

【テーマトーク】減量方法について語る１

【テクニック】ブルファイター式レッグドラッグ by 芝本幸司

【テクニック】ベリンボロディフェンス by 鈴木和宏

【トレーニング】プルアップ by 芝本幸司

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5月26日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。

【テーマトーク】柔術の動きに役に立った筋トレはある？

【トレーニング】ブリッジプレス by芝本幸司

【テクニック】クローズドガードからのトライアングルチョーク by伊藤俊亮

【テクニック】プレッシャーの掛け方・ボトム編 by鈴木和宏

【ケガを防ごう】膝をケガしないための動き・スタンディング編

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