お知らせ

6月6日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。

【テーマトーク】練習を長く休んだ後に再開する時のポイント。

【テクニック】ラペルチョーク by 山田秀之

【テクニック】ペンデュラムスイープ by 篠田光宏

【トレーニング】ランドマインツイスト by 芝本幸司

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https://www.triforce-bjj.com/web-bjj-class/

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6月4日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。

【テーマトーク】マイブーム技について語ってみた。

【テクニック】オーバーヘッドスイープ by 早川光由

【ハピトレ】怪我を見極める方法

【テクニック】ハーフガードでの粘り方 by 伊藤英元

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6月2日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。

【テクニック】アンダーフックラウンドトリップ by 芝本幸司

【ハピトレ】アヒル歩き

【テクニック】スタッキングパスからのグリップバリエーション by 澤田伸大

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5月30日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。

【テーマトーク】減量方法について語る２

【テクニック】マウントポジションからのアメリカーナAL by 鈴木和宏

【テクニック】リバースループチョーク by 澤田伸大

【トレーニング】プレスダウン by 芝本幸司

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5月28日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。

【テーマトーク】減量方法について語る１

【テクニック】ブルファイター式レッグドラッグ by 芝本幸司

【テクニック】ベリンボロディフェンス by 鈴木和宏

【トレーニング】プルアップ by 芝本幸司

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5月26日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。

【テーマトーク】柔術の動きに役に立った筋トレはある？

【トレーニング】ブリッジプレス by芝本幸司

【テクニック】クローズドガードからのトライアングルチョーク by伊藤俊亮

【テクニック】プレッシャーの掛け方・ボトム編 by鈴木和宏

【ケガを防ごう】膝をケガしないための動き・スタンディング編

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5月24日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。

【ソロトレーニング】芯で押さえる方法をバランスボールで練習しよう

【テーマトーク】テクニック検定の体験談と必勝法１

【テーマトーク】テクニック検定の体験談と必勝法２

【テクニック】プレッシャーの掛け方・トップポジション編 by鈴木和宏

【トレーニング】フェイスプル by芝本幸司

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5月22日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。

【テーマトーク】得意技の作り方

【テクニック】ストレートアームロック by 澤田伸大

【テクニック】ハーフガードに対してのギロチンチョーク by 吉永力

【トレーニング】バトルロープ（スラム、フリップ） by 芝本幸司

【ケガを防ごう】膝のケガをしないための動き・ボトム編

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5月20日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。

【テーマトーク】他の格闘技やスポーツと柔術との関係性

【テクニック】デラヒーバガードに対してのギロチンチョーク by 吉永力

【テクニック】クローズドガードコンセプト by 伊藤俊亮

【トレーニング】バトルロープ（オルタネイト、ダブルス） by 芝本幸司

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