会員のみなさまへ
早川より今後についてのご案内をさせて頂きます。
トライフォースは５月７日よりの再開に向けて、館内整備等の準備を進めているところでございます。
先行き不透明な状況にも関わらず、お陰様で多くの会員のみなさまが５月以降もメンバーシップを維持して下さっております。本当にありがとうございます。
しかしながら、新型コロナウィルスの状況次第では、５月７日以降も政府より再び休業要請がある可能性がございます。その場合、現在の臨時休館と同様の対応では進められないと考えておりますので、新たなご提案を含め、各種お手続きができる準備も進めております。
その際はまたブログにて詳細を発表させて頂きますので、ご検討頂けましたら幸いです。
尚、プライベートロッカー、道衣キープ等のオプションについては、休館が延長となった場合、再開される日まで無料でお預かりさせて頂きますのでよろしくお願い致します。
臨時休館に入ってから随分と長い時間が経ったように感じます。熱気と笑い声に包まれた道場の日々が思い出されます。
みなさまが健康に過ごされ、無事に再会できますことを祈っております。
4月28日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。
【テーマトーク】初心者が上級者と練習する時、上級者が初心者と練習する時の心構え１
【テーマトーク】初心者が上級者と練習する時、上級者が初心者と練習する時の心構え２
【テクニック】ガードからの横巴投げ by 芝本幸司
【ペアトレーニング】ファイヤーマンキャリーウォーク by 早川光由
【自宅で筋トレ】スタビライゼーション（体幹トレーニング）基本編・立位 by 中山徹
WEB柔術クラスのウェブページ
https://www.triforce-bjj.com/web-bjj-class/
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池袋、新宿、大阪、博多会員のみなさまは、以下のアドレスに「お名前」、「生年月日」、「所属スクール」を明記してEメールをお送り下さい。
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@triforce-bjj.com、及び@gmail.comの２つを受信許可アドレスとして必ずご登録下さい。
携帯電話会社のキャリアメールを登録されている会員さまは、この設定を行わないとメールを受信出来ていない可能性があります。
迷惑メールフォルダの確認もお願い致します。
4月26日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。
【テーマトーク】お互いのスキルを褒めあってみよう（早川、芝本）１
【テーマトーク】お互いのスキルを褒めあってみよう（早川、芝本）２
【ソロドリル】ショルダードライブ by 早川光由
【テクニック】トライポッドパス by 山田秀之
【一人語り】３０歳のサラリーマンが黒帯になる為に考えた練習量について話してみた by 伊藤英元
WEB柔術クラスのウェブページ
https://www.triforce-bjj.com/web-bjj-class/
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みなさん、お元気にされているでしょうか。
大変ご無沙汰しております、野上です。
コロナウイルス終息の目処がいまだ見えず、気が滅入っている人もいるではないでしょうか。
私の本業でもテレワークが導入され、今後は急激に環境が変わってしまう予感がします。
今回の相手は相当な強敵なのかもしれません。
一人であれこれ考えていると不安はつきませんが、私が悩んだところで今はどうなるものでもなさそうです。
前を向いて、できることをやってみようと思いました。
今できることその１
→ランニング
三密を避けての一人ランです。マスクは必須だそうです。
今できることその２
→１人ムーブ
狭い場所でもできる１人打込みをネットで検索。
今まで避けてきた苦手な動きをマスターしよう！
今できることその３
→教則DVD鑑賞
購入したもののほとんど見ず眠っている教則DVDを研究する絶好のチャンス？
今できることその４
オンライン英会話
この機会に最近さぼっていた英会話学習をリスタート！
今できることその５
オンライン飲み会
先日、初ZOOM飲みにチャレンジしました。楽しく飲めましたよ。
TF大阪メンバーでやってみたいですね。
私が今思いついているのはこの５つくらいですが、できることから始めてみようと思います。
後半は柔術とは全く関係ありませんが、、、
それではまた皆さんと練習できる日を楽しみにしております。
4月24日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。
【テーマトーク】お互いのスキルを褒めあってみよう（山田、澤田）
【コンディショニング】コンプレフロスを巻いてみた by 山田秀之、澤田伸大
【ソロトレーニング】なわとび by 澤田伸大
【ソロムーブ】スピンウォーク by 早川光由
【ソロドリル】打撃の基礎 ワンツー by 藤野恵実
【一人語り】３０歳のサラリーマンが黒帯になる為に考えたスパーリング時のマインドセットを話してみたpart2 by 伊藤英元
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4月23日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。
【テーマトークin大阪】シニアの戦術
【テーマトークin大阪】シニアの戦術 in English
【テクニック】リバースハーフガードパス by Daniel
【テクニック】リバースハーフガードパスからベリンボロ by Daniel
【テクニック】クイックレビュー（リバースハーフガードパスとベリンボロ） by Daniel
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4月22日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。
【送り襟絞めの駆け引き】TF石垣島 渡辺直由
【ソロドリル】レッグスイング
【ソロトレーニング】アブローラー by 澤田伸大
【試合解説】芝本幸司 vs タリソン・ソワレスThalison Vitorino Soares
【テクニック】ノーギのパスガードコンセプト by 澤田伸大
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4月20日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。
【コンディショニング】ランブルローラーって何？ by 山田秀之、澤田伸大
【テクニック】バックテイク三変化 by 山田秀之
【ソロドリル】３．パスガードディフェンス by 中山徹
【スパーリングvsダミー】実戦でのベーシックテクニック使用法 by 中山徹
【一人語り】３０歳サラリーマンが黒帯になる為に考えたスパーリング時のマインドセットを話してみたpart1 by 伊藤英元
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4月19日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。
【ご挨拶】TF石垣島 渡辺直由
【ソロトレーニング】TRIFORCEトレーニング【おうちトレーニング】
【試合解説】渡辺直由 vs エドムンド・カバウカンチJr
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トライフォース大阪が臨時休館になって、10日以上たっています。
会員の皆さんはどう過ごされているのでしょうか？
私は本業？の行政書士に勤しんでおります。
さてさて、今日のお題は筋トレです。
実は私は筋トレが非常に苦手です。
筋肉痛が苦手で、黙々と体を鍛えるのも苦手なんです。
ついでに言うと走るのも苦手です。
しかし、５０歳を越えて、初めて真面目に取り組んでいます。
会社員の時は仕事が忙しく時間が無かったので、柔術の練習をしたら本当に筋トレをする暇がありませんでした。
その後会社員を辞めたあとは、少しは時間があるので、すればよかったのですが、柔術が上手くなるためには柔術をするのが一番と考え、また、早川総代表もそうおっしゃったのに乗っかって一切手を出しませんでした。
しかし、５０を迎える少し前から、体のあちこちがおかしくなり、最近はついにスパーリングなんてほぼ出来ないようになってしまいました。柔術初めて２０年以上たてばそんなものかもしれませんが、もう少し柔術を楽しみたいと思いました。
そうこうしているうちにこの新型コロナ騒ぎ。
この柔術が出来ない間に、体を作り直そうと考えて、芝本先生にメニュー作りをお願いしました。
柔術に強くなるためではなくて、体を守るために、また後１０年はしっかり練習できるためのメニューを考えていただきました。
臨時休館が開けた頃には、中山賢一先生が、レッスンが終わった後に1人で腕立て伏せを１００回している横で「狂ってる」と思ってた私はもういません。
多分一緒に半分くらいはしていることでしょう。
私と同じように筋トレをしない派のみなさん、体を守るためにも始めてみませんか？