水曜朝ベーシッククラス！
新しい会員さんも増え、しっかり練習を積んでおられます。
まずは週イチ。徐々にならしながらレベルアップしてもらいたいです。
今日はお仕事を調整され朝クラスで練習。先日の全日本マスター選手権でも久しぶりに試合に挑戦されました。
いつも課題を持ちながら、そして楽しく柔術を続けらている姿が素晴らしいですね。
今年に入ってから練習に復帰された吉島さんが順調にペースを上げておられます。
この日はコンスタントに継続されてきた伊勢屋さんと揃いました。
このツーショットは締まりますね！
ベトナム人会員のティエンに丁寧に教えあげる川津くん。
川津もティエンも東京にいる限られた期間で技をしっかり習得していきたいという熱意が同じですね。
昨日は川津のエルボーで悶絶したティエンでしたが、今日もまた組ませてみました。
わだかまりは解消していました（笑）
３月６日（水）は休館日となります。
試合前の小出さんを直撃！！
めちゃめちゃ緊張されてました。ある意味良いことです。
しっかり練習してきて、しっかり試合で発揮したいという自分への期待があるからこそ緊張するのです。
そして実際に試合でもしっかり状況に応じて技を出しいい勝負できてました。
一本勝ちもありました。
いつもポジティブなセルフトークを発しながら練習されている小出さん。
今回の試合経験からさらによい練習ができていきそうですね。
澤田伸大「サワダースチョーク」 収録時間：1時間53分
Nobuhiro Sawada “Sawad’arce choke” 113 minutes
この作品では、ダースチョークとネクタイチョークを紹介しています。ダースチョークは相手の横から腕と首を巻き込み絞めるアームトライアングルの一種です。ネクタイチョークは相手の首の横でゲーブルグリップで組んだまま絞めるユニークなチョークです。作品の前半では、ダースチョークとネクタイチョークのフィニッシュについて説明します。スリークォーターネルソンをまず狙い、相手の崩れ具合によって適切なフィニッシュの形を選択することが重要です。後半では、前半で学んだフィニッシュの形をいかに作るか、ということにフォーカスしています。サイドコントロールやニーオンベリーから、パスガードから、あるいはスイープからと、様々なポジションからチョークへの移行が可能です。最後に、腕を巻き込まないタイプのダースチョーク、ノーアームダースチョークについても説明します。また、実戦では自分と相手の体型や腕の長さもチョークの選択において重要な要素になります。体型や腕の長さに応じた、より実践的なチョークの使い分けについても説明します。