会員のみなさまへ
早川より今後についてのご案内をさせて頂きます。
トライフォースは５月７日よりの再開に向けて、館内整備等の準備を進めているところでございます。
先行き不透明な状況にも関わらず、お陰様で多くの会員のみなさまが５月以降もメンバーシップを維持して下さっております。本当にありがとうございます。
しかしながら、新型コロナウィルスの状況次第では、５月７日以降も政府より再び休業要請がある可能性がございます。その場合、現在の臨時休館と同様の対応では進められないと考えておりますので、新たなご提案を含め、各種お手続きができる準備も進めております。
その際はまたブログにて詳細を発表させて頂きますので、ご検討頂けましたら幸いです。
尚、プライベートロッカー、道衣キープ等のオプションについては、休館が延長となった場合、再開される日まで無料でお預かりさせて頂きますのでよろしくお願い致します。
臨時休館に入ってから随分と長い時間が経ったように感じます。熱気と笑い声に包まれた道場の日々が思い出されます。
みなさまが健康に過ごされ、無事に再会できますことを祈っております。
4月28日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。
【テーマトーク】初心者が上級者と練習する時、上級者が初心者と練習する時の心構え１
【テーマトーク】初心者が上級者と練習する時、上級者が初心者と練習する時の心構え２
【テクニック】ガードからの横巴投げ by 芝本幸司
【ペアトレーニング】ファイヤーマンキャリーウォーク by 早川光由
【自宅で筋トレ】スタビライゼーション（体幹トレーニング）基本編・立位 by 中山徹
WEB柔術クラスのウェブページ
https://www.triforce-bjj.com/web-bjj-class/
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池袋、新宿、大阪、博多会員のみなさまは、以下のアドレスに「お名前」、「生年月日」、「所属スクール」を明記してEメールをお送り下さい。
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@triforce-bjj.com、及び@gmail.comの２つを受信許可アドレスとして必ずご登録下さい。
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迷惑メールフォルダの確認もお願い致します。
4月26日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。
【テーマトーク】お互いのスキルを褒めあってみよう（早川、芝本）１
【テーマトーク】お互いのスキルを褒めあってみよう（早川、芝本）２
【ソロドリル】ショルダードライブ by 早川光由
【テクニック】トライポッドパス by 山田秀之
【一人語り】３０歳のサラリーマンが黒帯になる為に考えた練習量について話してみた by 伊藤英元
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https://www.triforce-bjj.com/web-bjj-class/
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4月24日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。
【テーマトーク】お互いのスキルを褒めあってみよう（山田、澤田）
【コンディショニング】コンプレフロスを巻いてみた by 山田秀之、澤田伸大
【ソロトレーニング】なわとび by 澤田伸大
【ソロムーブ】スピンウォーク by 早川光由
【ソロドリル】打撃の基礎 ワンツー by 藤野恵実
【一人語り】３０歳のサラリーマンが黒帯になる為に考えたスパーリング時のマインドセットを話してみたpart2 by 伊藤英元
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4月23日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。
【テーマトークin大阪】シニアの戦術
【テーマトークin大阪】シニアの戦術 in English
【テクニック】リバースハーフガードパス by Daniel
【テクニック】リバースハーフガードパスからベリンボロ by Daniel
【テクニック】クイックレビュー（リバースハーフガードパスとベリンボロ） by Daniel
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4月22日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。
【送り襟絞めの駆け引き】TF石垣島 渡辺直由
【ソロドリル】レッグスイング
【ソロトレーニング】アブローラー by 澤田伸大
【試合解説】芝本幸司 vs タリソン・ソワレスThalison Vitorino Soares
【テクニック】ノーギのパスガードコンセプト by 澤田伸大
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皆さん久しく会えない時間が続いていますがいかがお過ごしでしょうか？？
私の方も出来ることをやっていこうと、再開後のトレーニングを見据えて研究や考察、少し人の少ないのを見計らって公園でランニングをしたりして過ごしています。
自分の子供も誘って行うこともしばしばです。
再開後の為に、今のうちにやらなければいけないけど何となく後回しにしてたテクニックとかはありませんか？？
今のうちに僕も苦手とされたテクニックを見直していきます。
癖になっている怪我とかはありませんか？
お家で出来る筋トレなどで予防や弱くなった筋力を強化させ、怪我や慢性的な痛みの予防をしていきましょう。
私も慢性的な古傷がこの期間中に癒えてまいりましたので、少しづつやりすぎない様に取り組んでまいります。
色々制約がありますが制約ある中で工夫を凝らして毎日を過ごせればいいかなと。
練習再開後、パワーアップして迎えれるといいですね。
ただ食欲が減少せずに困っています（涙）
4月20日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。
【コンディショニング】ランブルローラーって何？ by 山田秀之、澤田伸大
【テクニック】バックテイク三変化 by 山田秀之
【ソロドリル】３．パスガードディフェンス by 中山徹
【スパーリングvsダミー】実戦でのベーシックテクニック使用法 by 中山徹
【一人語り】３０歳サラリーマンが黒帯になる為に考えたスパーリング時のマインドセットを話してみたpart1 by 伊藤英元
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4月19日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。
【ご挨拶】TF石垣島 渡辺直由
【ソロトレーニング】TRIFORCEトレーニング【おうちトレーニング】
【試合解説】渡辺直由 vs エドムンド・カバウカンチJr
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4月18日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。
【テクニック】アームインギロチン三変化１ by 吉永力
【テクニック】アームインギロチン三変化２ by 吉永力
【ハピトレ】立ったままできるダイナミックストレッチ
【ハピトレ】１００均で買えるアイテムでトレーニング編１
【一人語り】３０歳サラリーマンが黒帯になる為に考えた習得の方法を話してみたpart2 by 伊藤英元
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