寒い日も開けています

寒いですね。雪が降っています。そんな中でも元気に練習していきました。

技をお互い出し合いながら練習を進めていきます。

寒い季節の運動は下がった体温を上げてくれます。

もちろん汗をかくことで気分も爽快。

心身共に健康に。

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