2020.4.18 WEB柔術クラス Web jiu-jitsu class

By | 博多, 大阪, 新宿, 池袋 | 2020/04/18 | No Comments


4月18日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。

【テクニック】アームインギロチン三変化1 by 吉永力

【テクニック】アームインギロチン三変化2 by 吉永力

【ハピトレ】立ったままできるダイナミックストレッチ

【ハピトレ】100均で買えるアイテムでトレーニング編1

【一人語り】30歳サラリーマンが黒帯になる為に考えた習得の方法を話してみたpart2 by 伊藤英元

WEB柔術クラスのウェブページ

https://www.triforce-bjj.com/web-bjj-class/

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9年前

By | 新宿, 池袋 | 2020/04/17 | No Comments

こんにちは。澤田です。
皆様にお会いできず寂しいですが、毎日元気にやっております。
オンラインクラス、お楽しみいただければ幸いです。

さて、現在澤田は柔術の練習はお休みしています。
「ケガ以外で柔術の練習を長期間休んだのってあったかな?」と思い起こすと、ありました。9年前の東日本大震災の時です。
当時は大学2年生になる前の3月で、まだ青帯でした。
震災の影響でトライフォースも数週間休館し、自宅で悶々と過ごしていました。

当時は休養日を設けずに毎日練習していました。
それが突然練習できなくなり、さらには「これからの社会はどうなってしまうんだろう。大学の授業は?就職はできるのか?」と、いろいろな不安が駆け巡っていたのを覚えています。

その後無事にトライフォースは開館。練習を再開した時に自分の中で驚くべき変化がありました。
ガードワークがすさまじく向上していたのです。
それまではガードをしていても1分以内にパスされていました(笑)
練習再開後は足先の力が抜け、どこまでも相手にクロスガードできるような気さえしました。

そして練習再開後の最初の試合、アディダスカップ2011で初めてトーナメント優勝をできたことは、自分の柔術人生の大きな思い出であり転換点です。

なんでこうなったかは上手く説明はできません。
練習を休んでいる間に故障個所が回復をしたのか、思考が整理されたのか、何か精神的に成長?したのか、よく分からないというのが正直なところです。

そして今です。9年経ち、また練習できない日々がやってきました。
こういう経験があるので、実は練習できないというのをそこまでネガティブにはとらえていません。大きく成長するチャンスとさえ思っています。

あの時と違うのは、競技柔術家として・社会人として、あれから様々な人生経験も積んだことです。
己を律し研鑽する方法もあの時以上に分かっています。
1人でできるトレーニング、動画などでテクニック学習、語学、各種資格勉強など、、、できることはたくさんあります。
9年前より、この期間に成長して変化した自分を皆様に再会した時に見せたいです!

それではまた!

2020.4.16 WEB柔術クラス Web jiu-jitsu class

By | 博多, 大阪, 新宿, 池袋 | 2020/04/16 | No Comments


4月16日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。

【テクニック】山田ドラッグ by 山田秀之

【ハピトレ】家族でできるパートナーストレッチ 肩まわり編

【自宅で筋トレ】基本5種目の紹介 前編(スクワット、デッドリフト) by 中山徹

【試合解説】山田秀之 vs Hyun Kab Park

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シバモンのコラム

By | 新宿, 池袋 | 2020/04/15 | No Comments

皆さん、こんにちは。芝本です。
道場の休館期間が長期になってしまいましたこと、ご理解とご協力を頂きありがとうございます。
オンライン柔術クラスにて皆さんに可能な限り発信をしておりますが、やはり直接お会いできないのは寂しい限りです。

芝本の近況を申しますと、臨時休館以降は公認アスリートによる練習、トレーニングも全て自粛しております。
私はこの期間にマスターカリキュラムの再確認をすべく日々オンラインにて勉強中です。
道場再開以降は新宿にて日曜マスタークラスもスタート致しますのでまた皆さんと一緒に学んでいければと思います。

基本、私は週7日スパーもトレーニングもしておりました。
今回の臨時休館では計らずとも体を休めることになりました。
最も大きな変化は指でしょうか。私は何を握っても全部の指の関節に痛みが走る状態で、かつ曲げ切ることができません。
なので券売機で小銭のおつりを片手でとることが不可能でした。
しかしここ1週間で指から痛みがウソのように消え、今ではがっつり小銭を握りしめております。小金持ちになった気分です(笑)
なんだ、練習と回復のバランスが取れてなかっただけかと安堵致しました。
今日のこの筋肉の弾力、溢れ出るエネルギー、これならラバンバ鈴木との攻防に付き合えるじゃないかとまで思えました。

ということで、練習再開後はラバンバをシングルレッグテイクダウンで倒すという新たな目標が芽生えました。
差し当たりアドバンストL13のシングルレッグTDバリエーションズとマスターL22スタンディング6は必須です。
今日のカリキュラムの学習ナンバーが決まりました。
今からラバンバを想定した一人打ち込みをしたいと思います。

それでは今日はこの辺で。

2020.4.10 WEB柔術クラス Web jiu-jitsu class

By | 博多, 大阪, 新宿, 池袋 | 2020/04/10 | No Comments


4月10日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。

【テーマトーク】教則動画を見る時のコツ

【テーマトーク】試合動画を見る時のコツ

【自宅でできるソロドリル】1.ウォームアップ用ベーシックドリル by 中山徹

【自宅でできるソロドリル】2.パスガード by 中山徹

【試合解説】澤田伸大 vs Alexis Barraganアレクシス・バラガン by 澤田伸大

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2020.4.8 WEB柔術クラス Web jiu-jitsu class

By | 博多, 大阪, 新宿, 池袋 | 2020/04/08 | No Comments

4月8日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。

【テーマトーク】体格差のある相手との練習

【ソロムーブ】マカコいろいろやってみた by 早川光由

【テクニック】クロスグリップパス vs ラペルラッソー by 鈴木和宏

【ハピトレ】肩まわりの運動

WEB柔術クラスのウェブページ

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info@triforce-bjj.com

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携帯電話会社のキャリアメールを登録されている会員さまは、この設定を行わないとメールを受信出来ていない可能性があります。

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Temporary closure schedule (April 8 – May 6)

By | 博多, 大阪, 新宿, 池袋 | 2020/04/08 | No Comments

To our  members

Yesterday, the Japanese government issued a declaration of emergency.

Seven prefectures were designated as targets, and requests for self-restraint were made once again.

In response to this, we have decided to extend the temporary closure of both Tri-force Ikebukuro and Tri-force Shinjuku.

At the same time, Tri-force Osaka and Tri-force Hakata have also been temporarily closed.

The period of closure will be from April 8 (Wed) to May 6 (Wed).

During the temporary closure we will make available members-only online Jiu-Jitsu classes. We have already started to distribute the content. Furthermore, we have decided to up the production of the online classes to 3 or 4 times per week.

Moving into the coming month we will also request the cooperation of teachers from each branch to further expand the scope of the content.

Regarding member attendance cards, we are currently checking the membership of members and will distribute the online jiu-jitsu classes within the maximum number of days available for each membership type.

I am very much looking forward to restarting our academy once this crisis is over.

In order to accomplish this we need the help of our members. At this time I, Hayakawa would like to sincerely thank you all again for maintaining your membership with us.

Tri-force General Representative
Mitsuyoshi Hayakawa 

4月8日(水)~5月6日(水)臨時休館のお知らせ

By | 博多, 大阪, 新宿, 池袋 | 2020/04/08 | No Comments

会員の皆様へ

昨日、日本政府より緊急事態宣言が発出されました。

7都府県が対象に指定され、改めて外出自粛等の要請が出されました。

これを受けまして、私たちはトライフォース池袋トライフォース新宿の臨時休館を延長させて頂くことに致しました。

また同時に、トライフォース大阪トライフォース博多も臨時休館とさせて頂くこと致しました。

期間は、新たに4月8日(水)~5月6日(水)までとさせて頂きます。

小規模事業所は自粛要請の対象に含まれないとの情報もございますが、より具体的な周知がなされるまでは、ひとまずこのような対応とさせて頂きます。予定を早めて営業を再開する場合もございます。

臨時休館中は、すでに配信をスタートさせている会員限定「オンライン柔術クラス」を、週に3~4回のペースで更新し、休館の振替とさせて頂きます。

今後、各支部の先生方にも協力を要請し、コンテンツをさらに拡充していく所存です。

出席カードにつきましては、会員種別の日数上限内で、オンライン柔術クラスの配信日数分のチェックを入れさせて頂きます。

今回の危機が収束した暁には、何としてでも道場を再開したい思いでおります。

そのためには会員の皆様のお力添えが必要です。メンバーシップの維持を、早川より心からお願い申し上げます。

休館期間中も各種お手続きは受付けております。ご希望の方はご連絡下さい。

トライフォース総代表
早川 光由

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