トライフォース赤坂のキッククラス
４月からキックフィットネスのクラスが始まります。ミット打ちですっきりと汗を流して頂こうと思います。寝技メインの柔術では使わない筋肉を動かしますので、クロストレーニングとしての効果も期待できます。全く未経験者から参加可能です。
■ スケジュール
火曜 １８：３０～（４５分）
水曜 ２２：００～（４５分）
木曜 １８：３０～（４５分）
■ 内容
・ウォーミングアップ
・ストレッチ
・パンチ＆キックのフォーム指導
・ミット打ち
・整理体操
■ ご持参いただく用具
パンチンググローブ。2,000円以内の物からございます。Amazon等で購入可能です。アカデミーでその都度レンタルすることも可能です（500円）。