皆さんの上達ぶり

本日はサイドコントロールエスケープのバリエーションをやっています。

満遍なく色々なクラスに出ている方がやはり上達が早いです。
是非ベーシック、レギュラー、スパーリングの3種類で展開していますが、分け隔てなくクラスに出られてみて下さい。
しっかりとした土台を作っていきましょう。