基本の修得

さすがに昨日試合に出た方は今日は皆さんお休みでしたが、日曜のお昼のベーシッククラスには基本修得に熱心な人が集まります。
日曜日はレッスンの後フリーマットが一時間あるので、たっぷり復習してください。
今日はバタフライガード / シッティングガードでした。
アームドラッグやカラードラッグなどは、まだ日が浅い人には苦手な動きかもしれませんが、頑張って身につけてほしいです！
今日はかなり暖かいので練習後に散歩も気持ちよさそうですね。