Hello everyone, this is Dan. I was glad to hear the news the other day that the State of Emergency had been lifted and that Osaka can begin to reopen. For us, Triforce Osaka will reopen from June 1st. I will hold open mat at 8.30pm. I can’t wait to get back on the mat and I’m looking forward to training with everyone again!
みなさんこんにちは、ダンです。
先日ようやく大阪府の緊急事態宣言の解除されました。それにともないトライフォース大阪は6月1日より再開予定です。6月1日は、20:30よりオープンマットを予定しているので、会員のみなさんと一緒にまた練習できるのがとても楽しみです！
My period of work from home has also ended. I’m glad about that. I was far too comfortable and I guess like the majority of us, when stuck inside the temptation to eat is just too great. Sadly, I made the trip from my work space to the fridge more frequently than perhaps I should have, and the results are telling.
Since weighing in for my last competition in December at 75.6KGs, I’m now a healthy 83.3KGs. a COVID-19 related weight gain of 7.5KGs or so
また、僕の仕事のリモートワークも終了し、通常勤務に戻っています。外出自習期間中の楽しみといえば食べることだけで、冷蔵庫とパソコンの前を必要以上に行き来し、そのせいで試合に出た昨年の12月に75.6kgだった僕の体重は7.5kgも増加し、83.3kgになりました。
It dawned on me pretty quickly that I had to start mixing in some regular cardio sessions in order to slow down my ascent to 90KGs. For me, this meant running. I hate running, but for the sake of maintaining some sort of fitness in time for our reopening I’ve challenged myself to run 100 miles in the month of May.
体重がこれ以上増えて90kgに到達しないように、有酸素運動としてランニングをトレーニング内容に取り入れました。正直ランニングは苦手なのですが、柔術を再開したときの体力や持久力を取り戻すという目的で、まずは5月の1カ月間で100マイル(160km)を走り切ることを目標に掲げました。
The first set of runs were brutal. Knee pain, ankle pain and traffic lights meant that oftentimes the going was very slow indeed. It’s the 24th today and I’ve run 11 times so far, clocking up 66 miles. I’m really curious to see how my cardio has changed since challenging myself with running. If I see a benefit when rolling, I’ll definitely try and continue
ランニング1日目は酷いもので、膝の痛み、足首の痛みがひどく、信号の度にペースを落としたりあげたりする辛さは過酷そのものでした。少しずつ体も慣れてきて、今日5月24日の時点で11回ランニングを終え約67マイル(109km)を完走することができました。このままランニングを続けて自分の体がどう変わっていくのかがとても興味深いので、このまましばらくランニングを続けてみようと思っています。
I’m looking forward to meeting you all again once we’ve reopened. Please take care of yourselves for the rest of this month and all being well I’ll see some of you on the mat on June 1st !
みなさんも体を大切して過ごしてください。来月にお会いできることを楽しみにしています！