今週ベーシッククラスで、スタンディング１の練習をしています。
ベーシッククラス３０講のうち寝技が多くを占めていますが、柔術は立ち技から始まります！ 大事なので普段から自分でも練習しておきましょう！
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今週ベーシッククラスで、スタンディング１の練習をしています。
今週ベーシッククラスで、スタンディング１の練習をしています。