ベースをしっかりとる

By 芝本幸司2022/12/13新宿

クローズドガードを割った後はしっかりベースをとろう！
右足の膝は相手ではなく天井をむくようにして相手に重心を与えない。
つま先を寝かせてお尻をカカトに下げること。