割らないことには始まらない

相手のクローズドガードをしっかり割ることができますか？
手順だけでなく、安定する重心移動や相手との距離感などを研究しながら力強く割りにいけるフォームを獲得しましょう。

相手と共通認識で練習できるクラス内の４分反復練習時間がとても貴重ですね！