新宿クラス | トライフォース柔術アカデミー Tri-force BJJ - Part 12

ブラボーチョークのディフェンスに対してのバリエーション炸裂！
絞め手の位置と体を預ける位置を感覚的に養っていきたいです。

全日本王者・鈴木和宏先生のベーシッククラス。

引き締まったクラスとなりました！

2重に足を絡んでいくロックダウン。
解除の為に、こちらも足を使って複雑な絵に！！

ロックダウンの解除

ハーフガードパスのラペルグリップバリエーション。
非常に有効な上体の制し方ですので、是非ものにしてほしいです。

シッティングパス（ラペルグリップ）

ベーシッククラスのスパーリングではスタートポジションを決めております。
その日に習ったテクニックを練習しやすいように。

先生がスタートポジションについて説明しますので、しっかり確認して始めるようにしましょう！

白帯の層が増えてきました！

この数ヶ月でたくさんの方が柔術を始められました。
練習した日数によって帯にストライプが1本から最大4本まで巻かれます。1〜3本線あたりの人が今は満遍なくいます。

ベーシッククラスでたくさんの柔術体験をしていきましょう！

サイドコントロールエスケープ2を練習。

相手に足を向けるところまで戻す！

パスガードの際、頭もうまく使いたいです。

体幹で圧をかけ、両手・両足そして頭を自在に使って相手を制していきます。

攻防のあるよいスパーをたくさん積んでいくこと。その積み重ねが実力を作り上げていきます。

柔術歴の長い黒帯先輩に稽古をつけてもらう。勝ち負けではなくその一本に夢中になれることが楽しい！