池袋クラス

土曜ノーギは溜池山王のエビ蔵先生による代講！

七色のフットロック！

今週の日曜ベーシッククラスは、前日の無料体験入門会で、ご入会された方も早速ご参加！

レッスンはパスガード２をやりました。

立って、しゃがんで、ステップして、お腹に力を入れたりと、柔術テクニックを学びつつ良いエクササイズにもなっているはずです笑

エミも夏休みを利用して朝クラスに参加！

寝技だけでなく立ち技の展開でもガンガンと技を仕掛けられるのがエミの強みですね。

目指せ全局面ファイター！

短髪になり涼しげなコナー。

夏使用です。

暑くなってきました。

みなさん練習中は水分をこまめに取ってください！

ノーギクラスでレッグロックをインストラクションする早川先生。

毎週秘技をあますことなく披露されています！

小岩先生によるベーシッククラス！

この日は大盛況でした！

３人が集結！
耳が沸きそうな時はイヤーガードの装着がお勧めです。

日曜ベーシッククラス（１１：３０～１２：３０）はいつも活気があります！

今週はクローズドガード１のレッスンでした。

今月入会された方や体験の方も上手に技を掛けれてました。

マサヒロさんが朝クラスを中心に短期出稽古で参加中です！