薗部さんと磯さんです。二人とも古参メンバーですが、最近はライフステージの変化に伴いお二人とも練習頻度が白帯・青帯の頃に比べて少なくなっています。
この日はクラスで久しぶりに再会！久しぶりでしたが、話は弾んでいました！
金曜の朝ベーシッククラスは、新宿メンバーやゲストたちも加わり賑やかなクラスになる事が多いです。
この日は、クラス後のスパーリングも時間を延長するほど大盛り上がり！
早川先生もご参加されて、皆でいい汗をかきました！
昨夜のアドバンストクラスはバックコントロール２でした。
リバーストライアングルチョークは最も逃れるのが難しいサブミッションの一つですが、マスターカリキュラムではエスケープもしっかりご紹介しているのでご安心を。
写真のストリート１０段ことトシヤさんは、また最近ぐっと上達しているように感じます。
自分より小柄な人や女性とスパーする時も、一方的に攻めたり受けたりせずに、しっかりテクニックの交換をして双方練習になるスパーリングができていますね！
パスガードカウンターでのループチョーク！一見抑え込まれていますが、下の人間が上の人間を絞めています。
「ネズミ捕り」とも言われるチョークですね！相手を罠に誘い込んで絞める様子からそのように呼ばれています。
夜レギュラークラスは最近スパーリングするようになった白帯から黒帯の熟練者まで様々な人が参加しています。
この日は全帯に加え、小柄な人・大きい人・女性、、、様々なタイプが集まりとてもいい練習ができました！