いつもスーパー元気な高木さん（道着ズボンを忘れてレンタルの為、セパレートスタイル！）
この日も、最初から最後まで休むことなくスパーリングをされていて、皆そのスタミナに驚いていました。
高木さんの「ワッハッハッハ！」という豪快な笑い声は、道場をより一層明るい雰囲気にしてくれます！(笑)
最近の木曜レギュラークラス、白帯の参加が増えています。
この日はヨシアキ、楢山に加えてミエさんも参加でした。
ベーシッククラスに比べると敷居が高いように感じる人も、参加してみると意外と問題なくこなせますよ！
日曜日のレギュラークラスの様子です。
山田先生の代名詞ともいえるレッグロックを皆さん食い入るように見ています。
レギュラークラスでは各インストラクターが得意技を教えることも多いです。
レギュラークラスにも参加してみましょう！
李さんは金曜日に帰国したそうです。
短い期間ではありましたが、トライフォースの会員さんとまた練習できてとても楽しそうでした。
相変わらずの独特な技術体系で、スパーリング相手も見ている人も飽きさせないスパーを展開していました！
今週のアドバンストクラスのテクニックはバックコントロールエスケープ２でした。
写真はボウアンドアローチョークのエスケープの場面。
ゴロゴロ転がるようにして襟の首の巻き付けを解きます。
個人的には塩原さんがこのエスケープの名手ですね。塩原さんのバックを取っても私はボウアンドアローには行きません（笑）
高確率でゴロゴロ転がられてエスケープされてしまいます。
ご参加ありがとうございました！
まずは、柔術で実際に使う簡単な動きを取り入れたウォーミングアップからスタート。
そして、柔術の代表的な技を分かりやすく学んだ後は
実際に習った技を掛けて受けて体験していきます。
上手く技が掛かると楽しいですね。
トライフォースでは無料体験会を毎月開催しております。
「安全に分かりやすく」をモットーにして、皆様へ柔術の良さを伝えていければと思っております。是非お気軽にご参加ください！
この夏、入会したサトルとヨシナガです！居残りでスパーリングをしてます。
二人ともまだ十代、いっぱい練習して強くなろう！
また、この日は久しぶりに石川さんが練習へ復帰！とても楽しそうに練習をされてました！
無理のないよう、徐々に体を慣らしていきましょうね！
昨日の日曜ベーシッククラスは澤田先生による「パスガード２」のレッスンでした。
立っている状態から仕掛ける、機動力のあるパスガードを練習しました。
続くレギュラークラスは早川先生！
マウントポジションからのタイトなアームロック・ショルダーロックとコントロール方法を教わりました。
テクニック練習後のスパーリングでは、ラ・バンバが習ったばかりのフロッグ式マウントからのテクニックを早速使ってました。
教わった技は記憶や感覚が鮮明なうちにスパーリングを通して積極的にアウトプットしていくと、身につくのも早いですよ！
金曜夜ベーシックは長く私澤田が担当してきましたが、マスタークラスを担当することに伴い今後は吉永が担当します。
しっかり声も出てて良いクラスでした
また、土曜ベーシックも隔週で篠田が担当いたします。
道着も新調して気合入ってます！
実は今までは意外と吉永と篠田のインストラクションを見る機会がなかったのですが、久しぶりに二人のクラスを見てインストラクションもとても上達しているなと感じました。
吉永クラス・篠田クラス、ご期待ください！
朝ベーシッククラス後は、居残りでノーギのスパーリングが繰り広げられていました！
ここ最近は井賀さんを中心に、ノーギの練習をする人が徐々に増えてきてます。
夏期休暇明けからフルスロットルです！